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運動健身綜合 - 投球後手臂酸痛無比,是受傷了嗎? - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-10-16
長期的投球姿勢不良 是否有經過專業人員調整姿勢呢? 投球基本功要扎實 甩毛巾之類的... 再來就是肌肉耐力的問題了..多加強局部重量訓練吧.. 當然拉 如果是已經受傷的部位就不要去動他等他完全恢復...看更多
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