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運動健身綜合- 請問如何在家鍛鍊背肌? - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-11-05
以前住家附近有單槓可以練，現在沒有了，不知有甚麼運動可以練背肌呢?我在家裡
只有兩個10kg的啞鈴.......看更多
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