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日期：2024-06-13
忙碌生活，運動講究效率 心率是什麼？ 心率對於運動的重要性？ 心率是指每分鐘心跳的次數 (bpm：beat per minute)。每個人因為年紀、生理狀態與運動習慣不同，會有不同的休息心率與運動心率，如果人人都依照同一份運動強度課表照表操課，有可能會有 ......看更多
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