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日期：2025-11-15
因此，必須透過運動來加速消耗原本攝取的熱量，增加代謝速率，才能有效消耗體內
... 搖呼拉圈的運動強度不強，較不能達到有氧運動的階段，消耗身體儲存的脂肪及 ......看更多
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