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運動減重 - i-Care健康促進管理服務網
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日期:2025-11-15
因此,必須透過運動來加速消耗原本攝取的熱量,增加代謝速率,才能有效消耗體內
... 搖呼拉圈的運動強度不強,較不能達到有氧運動的階段,消耗身體儲存的脂肪及 ......看更多















