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運動熱量消耗表 @ 時間，只能證明皺紋的深淺 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2025-05-07
今天上班晚餐吃的是雞排便當最近我都盡量把自己每天的食量控制在1-2餐以內然後在家看電視時都會站著邊運動邊看電視以增加熱 ... 以增加熱量的消耗 (沒辦法 去年當兵時把自己搞的太胖了，個人造業個人擔！現在我在擔了) 突然想到最近公司訂的便當都蠻 ......看更多
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