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運動生理學網站 運動強度的判定(心跳率)
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日期:2024-09-19
... 研究顯示,利用運動時的心跳跳動狀況,評估身體的運動強度(攝氧量)時,傳統的Karvonen運動強度換算公式,有低估身體活動狀況(攝氧量高低)的現象,直接利用最大心跳率的百分比,反而可以獲得更正確的運動強度(攝氧量) ......看更多