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運動生理學網站伸展運動究竟能不能預防運動傷害?
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日期:2024-04-28
目前沒有足夠的證據顯示伸展運動本身可以降低運動傷害發生的機率,因此無法基於這些研究報告做出鼓勵或停止運動前後伸展運動的建議。 2.對於伸展運動是否能 ......看更多