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日期：2025-11-14
運動生理週訊(第一期) 如何進行仰臥起坐(April.09.1999) 王順正. 仰臥起坐是訓練
腹部肌肉的有效運動方式，再加上它簡單不受場地環境影響的優點，是相當適合社會
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