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運動計畫的設計原則與範例 - 教育部體育署
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日期：2025-05-05
2013年12月18日 - 三）, 選擇運動計畫種類可分為有氧運動、肌力訓練。 （四）, 運動計畫內容的確立和實施主要有熱身運動、運動處方（包括運動種類、動作、次數、運動 ......看更多
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