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跳鄭多燕會瘦？有氧運動5大錯誤迷思- 中時電子報
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日期：2025-12-05
2014年8月24日 ... 「想瘦」不能只靠有氧運動，很多女性朋友下班回家後不是換上慢跑鞋來個路跑，就是
... 跳鄭多燕會瘦？ ... 公斤的脂肪只能消耗4到10卡的熱量，但1公斤的肌肉卻能消耗
75至125卡，足足差了 ......看更多
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