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醫師的叮嚀: 減肥法: 節食方法: Monk（師父）減肥法：過午不食減肥法(晚上 ...
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日期：2025-06-10
師父們,早睡早起(很辛苦,不是一般人,認為那麼簡單) 現代人,尤其都會區,剛好相反! 晚睡晚起(或晚睡早起) 過午不食(少吃) 很多人受不了. 總之:monk減肥法重點在"節慾 ......看更多
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