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飲食與健康: 抗壓力食物 舒壓食物 穩定情緒食物
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日期：2025-05-31
... ，腎上腺素分泌旺盛，補充含維生素C的水果，如柑橘、檸檬等，可以緩解緊張的情緒，是抗壓的好食物。 建議國人經常攝取減壓的快樂食物，包括深海魚、香蕉 ......看更多
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