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鐵質概念1.2.3-內容 - 馬偕紀念醫院
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日期：2026-04-23
附表列出了一些食物的鐵質含量。食物中最佳的鐵質來源是肝臟，其次則是牡蠣、
貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等。乾豆類及 ......看更多
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