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鐵質食物排行榜(女性vs鐵質) @ 小純滴收藏閣:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2025-06-12
一般來說,動物性食物含鐵的吸收、利用率,是植物性食物的三倍動物性食物中的鐵,
稱為血紅素鐵,可從肝臟、 ... 而以含維生素C的果汁或水果取代,將是更好的組合。...看更多