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長期踩單車不舉？ 齋坐唔郁仲大鑊| 蘋果日報| 果籽| 健康 ...
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日期：2024-05-21
2010年6月21日 - 浸大體育系主任鍾伯光則謂，踩單車好處是訓練肌肉和提升心肺功能，因單車主要是 ... 繃硬，令膝頭活動唔自如，這時就會用室內健身單車增加膝頭活動性，達致消腫效果。」 ......看更多
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