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長高,關鍵在荷爾蒙! - 熱門健康新聞 - 歐陽英樂活生機網
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日期:2024-04-25
一天吃6到7餐,每餐份量少一點,會比一天吃3到4餐份量較多的 食物,對 長高幫助 大。這原理很簡單:當我們的身體攝取較大份量、升醣指數也較 高的食物之後,身體會被迫釋放較多的胰島素去 幫助消......看更多