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阿花 的 花花世界: 皮拉提斯 - yam天空部落

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日期：2025-07-11
第一次接觸 皮拉提斯，是被它的機械課程所吸引，上了四堂的Allegro核心床課程，讓偶感受到腹部核心群的重要性；但沒想到上星期六第一次上了墊上 ......看更多

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