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雀巢能恩水解3 - 產前要學習- 拉梅茲呼吸法
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日期：2025-06-24
拉梅茲學習以懷孕七個月時最為恰當，因為太早學可能會沒耐心或後來就忘了，太晚學則可能無法熟練呼吸方法，肌肉運動也不足，在一般醫院都有相關課程教學。...看更多
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