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日期：2025-11-12
安全及適應度 與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗 容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況 式子變化 主題多樣化，全方位及串連動作、扭動拉筋動作甚至雙人動作 固定26式組合 (多數是平衡動作之類)...看更多
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