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正確吃蛋才營養 - 台視文化
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日期：2025-05-26
在人體所需總熱量中，12~15%應來自蛋白質，蛋的營養價值是蛋白質食物排名第 ...
一顆全蛋約50公克，水分約占2/3，含蛋白質大約7公克，主要在蛋白中，油脂則約5 ......看更多
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