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各類食物份量熱量表 | X-platform
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日期：2025-10-07
五穀+餐點纇 回到目錄 食物名稱 重量(g) 熱量(卡) 食物名稱 重量(g) 熱量(卡) 白米飯 205g(碗) 225 義大利肉醬麵 248g(份) 330 白麵包 25g(片) 75 全麥麵包 25g(片) 65 花生醬 16g(匙) 95 果醬 18g(匙) 50 麵線 100g(碗) 330 玉米 100g(碗) 346...看更多
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