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預防「小中風」的飲食 - 收藏共享 - PChome 個人新聞台
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日期：2025-05-31
除了飲食要清淡少鹽，控制熱量及多運動，控制血壓、血糖和血脂肪等危險因子外，平日飲食注意營養均衡也是預防小中風的要訣：1.每天吃一份蔬果，能使婦女中風機率減少7%，男性中風機率減少4%。 2.平日應注意攝取富含鉀、葉酸、抗氧化物和鈣的食物 ......看更多
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