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預防痔瘡的鍛煉方法@ uuuwell的部落格:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-21
適當地從事體育運動，能減低靜脈壓，加強心血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。 下面介紹幾種鍛煉的方法：>. 1、提肛運動 ......看更多
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