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頸椎三式操 退化慢一步
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日期：2025-06-03
頸椎退化 主因是身體機能隨年齡增加而衰退，因此理論上沒法阻止，從醫學角度來看，骨刺也是無法根治，只能延緩其退化速度 ... 至於改善坐姿，以及一些頸部運動（詳見圖），也為治療頸椎 退化創造有利條件，有助延緩退化的速度。 文﹕蔡永中 插圖 ......看更多
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