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頸椎退化 - 最新消息門診表

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日期：2025-06-20
... 頸閱讀甚至睡眠等動作，若沒有注意姿勢，長時間下來會使頸部因承受不當外力而 造成傷害，且讓頸椎退化問題提早報到。 ... 做頸部肌肉伸展與放鬆運動、頭部運動。...看更多

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