頸肩酸痛

頸肩酸痛

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日期:2024-05-15
姿勢的護理方面: 書桌或工作桌的高度要適中,使頸部、頭部不會前傾 不應躺在沙發上,側著頭看電視,這樣長時間扭著脖子,頭部肌肉拉力容易失卻平衡,引致脊骨出現錯位現象 不應坐著睡覺,坐著睡覺很容易引致後頸部肌肉拉傷...看更多