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食物熱量/什麼食物補血- 實用查詢
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日期：2025-10-13
補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： ... 金針菜鐵質含量豐富，
還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質
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