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食物熱量換算運動熱量 - 衛生福利部國民健康署
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日期：2025-12-13
食物熱量換算運動熱量. 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度
身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 常見的
食物 ......看更多
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