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飲食調整睡眠 | Sara的食食課課 飲食調整睡眠 |
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日期：2024-04-20
您好， 我媽六十多歲，平常有睡不著的問題，都需要吃安眠藥才能入睡， 她平常有高血壓的問題，最近還被檢查出有輕微糖尿病，然後最近都改吃五穀米，不敢吃太多水果了。聽起來很像是老人家常有的症狀，不過，有沒有什麼食療或是補充營養品的 ......看更多
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