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養生運動-淋巴排毒操隨時隨地隨手做- 常春月刊- 台視網站
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日期：2025-05-29
雙手平舉（手指動作見圖）。 Step2:手指緊握勞宮穴（握拳時，中指的指尖所在的位置）
，往後縮臀時，輕輕蹬足跟，並緩緩放下，共做6組。 (詳細內容請見常春月刊323期)....看更多
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