養生達人》熱身、護具 慢跑必備 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥

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日期:2024-05-07
趙新志慢跑前,一定做曲膝柔軟操。(記者李鋅銅/攝影) 慢跑是最普遍的養生運動,但有不少人擔心可能會帶來運動傷害,成大醫院斗六分院婦產科醫師趙新志熱愛慢跑,他與大家分享經驗,護膝、護踝是必備裝備,若膝踝...看更多