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餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪 - 體重管理 - 中時健康
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日期：2025-09-28
結果顯示午晚餐前半小時先喝下500 cc白開水或是無糖豆漿，12周後體重 ... 其中一位受試者楊先生身高不到170公分，原本體重高達82.7公斤，接受12周無糖高纖豆漿減重，搭配熱量控制及 每日運動，體重成功減到 ......看更多
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