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馬甲線怎麼練?想瘦小腹 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-10
----->後練肌肉~馬甲線 訓練 練肌肉要靠運動 將肌肉組織破壞之後讓它再生 所以肌肉組織會變強韌 ... 肌肉組織就是蛋白質組成 光運動沒有補充蛋白質(必須氨基酸) 就像蓋房子沒水泥是一樣的意思 不會有效果的 馬甲線 ......看更多
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