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騎乘自行車健康行 - 教育部體育及健康教育資訊網
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日期：2025-10-13
運動相比，騎車熱量消. 耗非常驚人。 以表2 為例，一個. 60 公斤的人以一個小時. 16
公里的速度騎車，騎. 了60分鐘，7.4×60＝. 表1 各種運動持續20 分鐘可消耗的 ......看更多
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