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騎腳踏車減肥法-燃燒脂肪塑造修長雙腿!天天騎腳踏車減肥超easy~ @ Judy的學習充電站(快和我一起學習成長 ...
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日期：2025-06-23
根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重。如果每天持之以恆，騎腳踏車是一種很好的有氧訓練方式，而且腳踏車減肥較容易堅持下去，騎很久都不覺得疲勞。現在小編就來教大家正確的騎腳踏車減肥方式~ 騎 ......看更多
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