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脊椎功能性檢測02 肩胛帶柔軟度測試 - YouTube
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日期：2025-12-07
肩胛帶是指胸骨、鎖骨、肱骨到你的肩胛骨都連結起來的統稱，甚至連肩頸的肌肉都會受到牽引。 檢測重點： 1.程度最佳-不管哪隻手在上都可碰的到；這代表你的肩胛帶狀況良好。 2.程度中等－兩邊都碰不到；你的肩胛帶已開始出現僵硬的狀況 ......看更多
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