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骨科医生教你如何长高~谁说25岁以后不能长高了 ...
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日期：2025-05-29
运动长高. （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前 ... 一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作， ......看更多
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