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骨質疏鬆症的有效預防方法 - 預防 ...- 全家都健康

骨質疏鬆症的有效預防方法 - 預防 ...- 全家都健康

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日期：2025-10-13
骨質疏鬆症的預防方法 有以下幾種方式： l 養成規律運動習慣： 最好的運動為特別需要包含人體長骨的牽動、拉動、和某種程度的擠壓。例如步行、慢跑、騎單車 ......看更多

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