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體檢你的早餐
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日期：2024-05-26
至於塗在吐司上的奶油、果醬或花生醬，其中花生醬的熱量及油脂也不低，所以少 ...
7-11族. 在廣告公司上班的李雅玲，每天早上都在公司隔壁的便利商店打點早餐。 .....
泡成一碗粥（約2份主食量），再加上兩片全麥吐司，蛋白質及熱量的需求已經足夠。...看更多
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