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日期：2025-11-28
測量也需要養成良好的習慣，即使是使用設備來量測。 測量的最佳時間是早晨。 正好在你從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後， 此時你的體重和腰圍等的測量數據是最 ......看更多
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