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高升糖指數及低升糖指數食物對血糖水平影響的比較

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日期：2025-05-10
升糖指數(Glycemic Index)，指的是一個食物被吃下去之後，被消化吸收，變成血糖的速率，簡稱GI值。豆腐和麵包都含有澱粉，但是他們進入小腸被分解......看更多

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