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高手傳授何志豐臺北馬21K經驗談 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-06-09
2012年12月15日 ... 何志豐提到一般初試半馬的跑友，常在15k後出現撞牆期，這時可以放慢配速，並在
15k的補給站補充水分 ......看更多
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