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瘦成習慣，瘦子的運動燃脂祕密 - 大家健康雜誌
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日期：2025-11-29
不過，成功減肥後，想要不復胖，繼續維持身材，運動就變得比少吃還重要！ ... 建議在「減肥初期多做有氧運動，」增加卡路里和脂肪的燃燒，此時可以看出體重減輕。...看更多
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