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點醒4迷思，朝氣十足！ - Cheers快樂工作人雜誌138期
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日期：2024-05-07
1. 睡覺都不夠，還要我早起？ 早起的前提，一定是睡好。會做事的人通常都善於掌控睡眠時間。長年研究睡眠、著有《一定睡得好！黃金4.5小時深層熟睡法》、《積極人生晨起術》等書的日本醫學博士遠藤拓郎，相當推薦...看更多
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