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很健康！熱量低又含高纖 醫師親手做豆花 - 醫師 , 豆花 , 低熱量 , 高纖維
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日期：2025-12-15
大林慈濟醫院營養師黃金環表示，這次製作的豆花使用低熱量 、含水溶性纖維的洋菜粉，不增加身體負擔。吃一份240cc的豆花，就有一份肉魚豆蛋類的蛋白質營養，而紅豆屬於主食類，所以吃了紅豆豆花，可以減少米飯和蛋白質的攝取，只要再搭配蔬菜 ......看更多
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