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1週每天睡6小時 判斷力宛如酒駕 | 睡眠 | 記憶力 | 睡眠債 | 大紀元
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日期：2025-10-23
要怎判斷自己有沒有欠睡眠債: 早上沒鬧鐘就起不來，躺在床上不到五分鐘自動睡著，還有白天容易打盹，這些都是徵兆！醫師提醒，長期欠睡眠債會影響許多激素分泌，會讓身體處於長期疲勞狀態 ......看更多
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