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10 種富含omega -3 脂肪酸的食物@ 堅持:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-06-05
2014年12月20日 ... 魚天然含脂肪的魚如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒魚、沙丁魚、和長鰭金槍魚是ω- 3 脂肪酸
的良好來源。這些都是“好”的脂肪，有助於保持心臟健康。它們還 ......看更多
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