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100g山藥=半碗飯 婦怨「瘦」不了 @ 減重 :: 隨意窩 Xuite日誌
瀏覽：1378
日期：2024-05-21
... ，沒想到一直瘦不來，直到詢問營養師後才知道，光是一百克的山藥就等於半碗飯，更別說地瓜芋頭，熱量更高一倍。 ... 100g 山藥=半碗飯 婦怨「瘦」不了 山藥、芋頭和地瓜是當紅的養生食品，但是要小心吃多了照樣會胖，一名五十多歲的 ......看更多
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