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想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」

想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」

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日期：2025-12-11
對於乳酸和乳酸閾值 (乳酸門檻)，你的了解是？看完＜都是乳酸惹的禍？＞一文，我們開始對它產生新的思維，而今天，美國《路跑時代雜誌 (Running Times Magazine......看更多

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