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123減重 醫師籲：每天運動1小時 - 正確減肥觀 - 美容塑 ...
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日期：2025-11-03
北醫體重管理中心主任劉燦宏解釋，「123減重計畫」指的是：持續每天運動1小時、減少成人每天所需熱量的20%、由專業醫師量身打造三個月的減重計畫。...看更多
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